Обо мне

Меня зовут Ирина Самохина, тренер по голосу и речи, а также актриса театра и кино.
Мой подход в работе основан на практике, чтобы вы с первого занятия применяли навыки в реальной жизни. Своим ученикам я помогаю убрать страх выступлений, прокачать речь, актёрское мастерство и звучать уверенно.

Чтобы понять как я смогу помочь именно вам можно прийти на бесплатную диагностику, во время которой я разберу Вашу ситуацию и подсвечу, как в кратчайшие сроки добиться результатов в ораторском искусстве и выступлениях онлайн или оффлайн.

Меня зовут Ирина Самохина, тренер по голосу и речи, а также актриса театра и кино.
Мой подход в работе основан на практике, чтобы вы с первого занятия применяли навыки в реальной жизни. Своим ученикам я помогаю убрать страх выступлений, прокачать речь, актёрское мастерство и звучать уверенно.

У же более 10 лет я ставлю красивую уверенную речь экспертам и предпринимателям, которая способствует росту их дохода и открывает новые возможности.

Ко мне приходят с запросами:
-как побороть свой страх сцены
-научиться говорить четко, красиво и уверенно
-адаптироваться к любой аудитории
-легко выступать на публичных выступлениях
-как научиться выгодно преподносить себя и выстраивать ценные связи с помощью вербальной и невербальной коммуникации,
-как не стесняться камеры и свободно снимать себя говорящей головой
-как убрать зажимы в теле, повысить уверенность в себе и зарабатывать с своей нише

Чтобы понять как я смогу помочь именно вам можно прийти на разбор, в котором я продиагностирую Вашу ситуацию и подсвечу, как в кратчайшие сроки добиться результатов в ораторском искусстве, выступлениях онлайн или оффлайн.

Обо мне

Меня зовут Ирина Самохина, тренер по голосу и речи, а также актриса театра и кино.
Мой подход в работе основан на практике, чтобы вы с первого занятия применяли навыки в реальной жизни. Своим ученикам я помогаю убрать страх выступлений, прокачать речь, актёрское мастерство и звучать уверенно.

Чтобы понять как я смогу помочь именно вам можно прийти на бесплатную диагностику, во время которой я разберу Вашу ситуацию и подсвечу, как в кратчайшие сроки добиться результатов в ораторском искусстве и выступлениях онлайн или оффлайн.

Меня зовут Ирина Самохина, тренер по голосу и речи, а также актриса театра и кино.
Мой подход в работе основан на практике, чтобы вы с первого занятия применяли навыки в реальной жизни. Своим ученикам я помогаю убрать страх выступлений, прокачать речь, актёрское мастерство и звучать уверенно.

У же более 10 лет я ставлю красивую уверенную речь экспертам и предпринимателям, которая способствует росту их дохода и открывает новые возможности.

Ко мне приходят с запросами:
-как побороть свой страх сцены
-научиться говорить четко, красиво и уверенно
-адаптироваться к любой аудитории
-легко выступать на публичных выступлениях
-как научиться выгодно преподносить себя и выстраивать ценные связи с помощью вербальной и невербальной коммуникации,
-как не стесняться камеры и свободно снимать себя говорящей головой
-как убрать зажимы в теле, повысить уверенность в себе и зарабатывать с своей нише

Чтобы понять как я смогу помочь именно вам можно прийти на разбор, в котором я продиагностирую Вашу ситуацию и подсвечу, как в кратчайшие сроки добиться результатов в ораторском искусстве, выступлениях онлайн или оффлайн.

Страх – это очень глобальная тема, однако на самом деле это просто эмоция, хуже всего то, чего Вы опасаетесь! Как говорят: мы боимся не темноты, а того, что в ней может быть)

Причины тянутся чаще всего из детства. Один из примеров — средняя школа. Ученик-активист, выполнив задание, с азартом тянет руку, но его не вызывают его к доске. Преподаватель хочет вызвать того, кто не подготовился к докладу. Когда неподготовленный ученик получит свою двойку, учитель доберется до того, кто стремился к доске, и не дай бог ошибиться этому «выскочке».

Что уяснят для себя дети на таком уроке? Не высовывайся, а высунешься — нарвёшься на неприятности. Во взрослой жизни этот урок трансформируется в нелюбовь выступать на публике.

На самом деле мы выступаем ежедневно, когда разговариваем с детьми, партнёрами, друзьями — это сцена жизни. И у нас уже есть опыт публичных выступлений, осталось перестать их бояться и начать любить.

А как же полюбить нелюбимое? Вы замечали, что мы чаще не любим то, что у нас не получается? А не получается потому, что у нас мало практики. Начните с маленькой аудитории. Цените каждого зрителя!

Найдите свои внутренние мотивы и цели. Визуализируйте как вы хотите видеть свою жизнь. Начало чего-то нового может быть страшным и вызывать тревогу, но преодолевая свой страх и принимая вызов, Вы открываете себе двери к новым возможностям, росту и счастью

А о приемах и инструментах, как чувствовать себя увереннее на сцене, я расскажу в следующих постах.

Голос — это не просто инструмент общения, это наша визитная карточка, оставляющая сильное впечатление на людей. Как же превратить его в настоящий магнит для слушателей?

Публичные выступления могут вызывать разные реакции у аудитории– от полного равнодушия до готовности изменить свою жизнь к лучшему. Люди воспринимают и запоминают информацию на эмоциональном уровне, поэтому умение выразить чувства во время выступления играет ключевую роль!

Простое правило: чем ярче эмоция - тем сильнее эффект.

Монотонный голос – главное препятствие к привлечению внимания аудитории, НО важно понимать, что монотонная речь поддаётся коррекции. И основные направления в этой работе – это развитие эмоционального интеллекта и отработка специальных упражнений.

Красивая речь, поставленный голос и правильная интонация – главные инструменты, которые помогают настроить аудиторию на определённую волну, вызвать мотивацию, интерес к выступлению!

Чтобы стать запоминающимся и избавиться от монотонности, следует, прежде всего, научиться выражать свои чувства осознанно. Контроль над собственными эмоциями позволяет повысить качество выступления и эффект, производимый на аудиторию

Лучшее, что можно сделать — заинтересовать не только аудиторию, но и себя.

В скромности мало чего привлекательного и полезного. Нас притягивают яркие, необычные, неидеальные, но уверенные в себе люди с собственным мнением. Они могут нравиться или нет, но они цепляют)

Многие из нас боятся выражать свои мысли и проявлять себя. Человек очень часто в обществе закрыт и не показывает своё истинное «Я», а нужно просто быть собой! И это «собой» у каждого своё, ведь все мы уникальны.

Коммуникация – глубокая психологическая материя. Общение помогает познать и изменить себя, построить окружение и реализовать свои цели. Хороший оратор становится лидером мнений, принимает ответственность за свои слова и видит в провалах шанс для роста.

Вы задавались вопросом: почему вы боитесь выступать перед публикой? Существует несколько страхов, которые не дают нам чувствовать себя комфортно и свободно на сцене.

Что с этим делать?
Подготовка и еще раз подготовка! Нужно не просто говорить, а выступать осознанно. Именно этим и отличаются спикеры, которые учатся технике публичных выступлений у тренеров, слушают вебинары, читают книги.

В нашем случае необходимо прислушиваться к рекомендациям специалиста и постепенно внедрять все техники, чтобы получить максимальный результат.

Запомни! Лучшее выступление – это четкий план и импровизация.

В мире, где каждый стремится выделиться среди других, умение уверенно и эффективно выступать перед аудиторией играет ключевую роль.

Что же делает выступление запоминающимся?
Умение подать информацию ярко, доступно и увлекательно. Если ты легко и интересно рассказываешь о том, что тебе действительно близко, аудитория начнет воспринимать тебя не просто как выступающего, а как интересного и значимого собеседника

Контроль своего тела и голоса. Следи за положением рук, поддерживай визуальный контакт с аудиторией, используй интонацию, паузы и дыхание для того, чтобы выразить свои эмоции и подчеркнуть важные моменты

Не забывай об антураже и визуальном оформлении твоего выступления. Одежда, прическа, аксессуары - все это поможет создать образ, который запомнится аудитории

Вышеуказанные моменты - это, конечно, далеко не полный список того, что входит в искусство самопрезентации, однако именно они могут сделать твое выступление незабываемым и эффективным!)

Подписывайся на мой аккаунт, если хочешь узнать больше о том, как выделиться среди других и оставить незабываемое впечатление во время выступления. Я буду делиться полезными советами, техниками и инсайтами, которые помогут тебе стать уверенным и успешным оратором

И помни, что каждый из нас уникален, и выступление должно отражать твою индивидуальность и особенный взгляд на мир.

Я разработала свою программу PRO.ЯВЛЯЙСЯ и верю, что через призму принятия собственной личности каждый из нас может стать уверенным на сцене и добиться впечатляющих результатов.

Ведь у каждого из нас есть мечты. Мечты помогают в трудные моменты. Если у вас есть мечта, она будет согревать ваше сердце на пути к цели. С какими бы трудностями вы ни столкнулись, всегда ярким светом вдали вас будет поддерживать ваша мечта и давать сил на то, чтобы преодолевать трудности и продолжать свой путь.
Ведь способность мечтать — это одна из основных характеристик успешного и счастливого человека. Вот например, многие люди мечтают выступать на сцене, но бояться выступать на ней. Страх публичных выступлений – довольно распространённое явление. Как ни странно, боязнь сцены преследует как новичков, так и уже опытных людей. Тревожное состояние часто становится причиной неудачных выступлений.

Почему важно не бояться сцены?
-Повышается уверенность в себе
-Улучшается статус, повышается самооценка
-Вы найдёте своё место в стае
-Все узнают тебя более позитивным

Ну что, ты представил как ты на сцене?
Это путь не простой и без меня не получится.

А вот причины почему у тебя не получится:
• Нет понимания, чего хочется добиться в жизни
• Как будто не хватает сил или упорства, чтобы дойти до результата
• Внутренний критик постоянно твердит, что ничего не получится
• Нет понимания как прийти к своим мечтам, как жить той жизнью, которая привлекает
• Нет поддержки от близких или проблемы с самоподдержкой
• Не хотите выходить из зоны комфорта
В результате -потеря мечты.
Сложно?
Если неправильно идти!

Я помогу Вам избавиться от Ваших личных глюков ,и расскажу что важно ставить приоритеты и двигаться к цели.
Чтобы преодолеть страх сцены нужно глобально починить 3 аспекта:
Психологический аспект- а это избавиться от страхов, убеждений, научиться чувствовать себя комфортно на публике.
Не существует страхов, блоков и убеждений, которые нельзя проработать!
Вся работа начинается с головы, с проработки вашего мышления. Если вы просто боитесь одного/другого/третьего, это именно то, что вам мешает зарабатывать больше. Может пора перестать бояться? Может уже пора себе РАЗРЕШИТЬ ошибаться.
Мы посмотрим своему страху прямо в глаза.

Согласитесь же лучше, посмотреть правде в глаза, чем сидеть на попе ровно, подпитывать свой страх и винить в своих бездействиях других людей?
Не правда ли?
Мы разберём что такое кинетика? И что говорят мимика, жесты, позы и взгляд.
С мимикой очень тесно связаны взгляд, или визуальный контакт, составляющий исключительно важную часть общения.

Мы поговорим про речь! Что говорить? Как сконструировать текст, основываясь на Ваших сильных сторонах, чтобы выступать максимально круто.

Ещё расскажу о секретных методиках и обо всех нюансах на сцене.
Ведь сцена - это место где мы учимся побеждать страх.
Сцена - это магическое место, где ты можешь играть любую роль, проживая и пронося ее через себя, заставляя своё сердце трепетать. Узнаем как развить в себе артистизм и освоить актёрские техники. Вы сможете прокачать свои коммуникативные навыки и уверенность в себе. Также внедрим инструкцию своей индивидуальности и создадим эксперименты на сцене.

А если хотите это всё внедрить, я Вас приглашаю на бесплатный урок. На первый урок, на первое занятие.
Пиши «ХОЧУ УРОК», мы с тобой познакомимся, пообщаемся — я продиагностирую Вашу ситуацию и если совпадём, то будем добиваться невероятных результатов в ораторском искусстве. Ведь моё обучение-в кайф.

Дикция – это понятное и разборчивое произношение информации, которое сопровождается приятным тоном голоса. Вместе с дикцией важно научиться правильно выражать мысли с помощью интонации. Быстрая и однообразная речь утомляет слушателя, поэтому нужно верно расставлять акценты на те или иные слова. В этом случае речь будет интересна и не скучна.
Развитие дикции – это серьезная борьба с самим собой для достижения заветной цели. Плодотворная работа над дикцией очень быстро даст о себе знать. Круг общения начнет расширяться, а люди, которые раньше избегали разговора из-за невнятной речи сейчас с удовольствием вступят в разговор. Уже можно не бояться выступлений на публике, а грамотная речь с замечательной дикцией позволит донести до окружающих смысл информации, которая в свою очередь будет лучше восприниматься и запоминаться.

Как же сделать выступление ярким, запоминающимся и продающим?

Каждый спикер наверняка сталкивался с вопросом, как начать свое выступление так, чтобы аудитория заинтересовалась, зацепилась за презентацию и в итоге купила Ваш продукт. Начало выступления — это ключевой момент, от которого зависит успех всей речи. Я хочу поделиться с Вами топ 10 советами, которые помогут сделать выступления ярким, мощным и продающим.
Сделайте вашу вступительную фразу интересной и заставляющей задуматься. Начните с утверждения, которое заставляет собеседников задуматься, обратить внимание на него и заинтересоваться вашим выступлением.
Используйте риторический вопрос, который привлечет внимание аудитории. Риторический вопрос заставляет собеседников включиться в разговор, задуматься о проблеме и заинтересоваться вашим выступлением.
Поделитесь историей или анекдотом, который относится к вашей теме, это поможет вам создать легкую атмосферу, разрядить напряжение и подготовить аудиторию к теме, которую вы собираетесь обсуждать.
Используйте цитату от известного человека, которая проиллюстрирует вашу точку зрения и заставит зрителей задуматься.
Поделитесь своими личными историями, чтобы создать эмоциональную связь с аудиторией. Расскажите о ваших личных переживаниях и опыте, который возможно у многих из них тоже был. Это поможет установить тесный контакт между вами и аудиторией.
Начните с факта или статистики, который заставит аудиторию задуматься и заинтересоваться вашей темой. Расскажите о новой статистике, исследовании или факте, который вызывает дискуссию и заставляет ваших слушателей задуматься.
Используйте подобие или метафору, чтобы передать свое послание и более ярко представить свою точку зрения. Умелое использование подобий и метафор поможет вам создать более яркую и наглядную картину, которую легче будет понять и запомнить.
Обратите внимание аудитории на проблему, которую вы будете обсуждать, чтобы вызвать их участие и заинтересованность в теме выступления. Расскажите о том, почему эта проблема важна и как она относится к вашей работе или жизни в целом.
Используйте реалии повседневной жизни, чтобы привлечь внимание аудитории к теме выступления. Расскажите о том, как эта тема связана с нашей повседневной жизнью и почему она важна для нашего будущего.
Создайте некоторую интригу, чтобы заинтересовать и зацепить аудиторию. Расскажите о том, что вы будете говорить внушительный факт или интересную историю, которые позволят поразмышлять.
Помните-яркое, запоминающее выступление-ключ к успеху в Ваших продажах.))

Вернуться на главную страницу